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2024-03-17 12:39:00 347

反式脂肪酸可以說是美食背后的健康殺手，降低記憶力，誘發(fā)肥胖，引起冠心病等，面對美食，如何避免反式脂肪酸的陷阱？向營養(yǎng)師學(xué)習(xí)這四招吧。第一招:油炸烤。所謂焗烤就是將食物調(diào)好味，用錫箔紙包好，放入烤箱中做熟。烤的食物不直接用火烤，不烤就不用擔(dān)心致癌物質(zhì)。第二招:醬料自己做。沙拉醬、花生醬等味增湯也是反式脂

心火盛是怎么消除的？心火盛多吃六種蔬菜

2024-03-17 11:38:04 247

心火盛是夏天容易困擾大家的問題，心火盛容易出現(xiàn)失眠、心煩、容易發(fā)火等問題，所以維持平易近人，溫柔的姿態(tài)也很容易。那么怎樣才能有效去除心火呢？小編的溫暖提示是多吃苦味、酸味的食物，與夏天的炎熱相比，使用寒冷的食材對抗，和平衡有助于健康。一、為什么去心火？夏季在五行屬火，對應(yīng)人體的心。夏季心火旺盛，會出

心火盛是怎么消除的？心火盛多吃六種蔬菜

2024-03-17 11:38:04 247

心火盛是夏天容易困擾大家的問題，心火盛容易出現(xiàn)失眠、心煩、容易發(fā)火等問題，所以維持平易近人，溫柔的姿態(tài)也很容易。那么怎樣才能有效去除心火呢？小編的溫暖提示是多吃苦味、酸味的食物，與夏天的炎熱相比，使用寒冷的食材對抗，和平衡有助于健康。一、為什么去心火？夏季在五行屬火，對應(yīng)人體的心。夏季心火旺盛，會出

快速有效的祛斑方法是什么？祛斑應(yīng)該注意哪些事項

2024-03-17 10:35:43 272

快速有效的祛斑方法是什么？很多愛美的女性都希望臉部白皙光滑，但是臉有斑點，成為女性的煩惱?，F(xiàn)在市面上美白祛斑的方法有很多，但是哪種方法最有效呢？快速有效的祛斑方法有哪些？在選擇祛斑方法之前，先要確定臉上斑點產(chǎn)生的原因有哪些，然后再選澤相對應(yīng)的祛斑方法。不要忽視清爽的水哦生活中會有很多MM都忽視爽膚水的

快速有效的祛斑方法是什么？祛斑應(yīng)該注意哪些事項

2024-03-17 10:35:43 272

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內(nèi)分泌失調(diào)有哪些癥狀？內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)該如何調(diào)理？

2024-03-17 09:32:39 246

身體內(nèi)分泌失調(diào)對女性造成很大危害，如斑點、青春痘、易怒、皮膚粗糙等。內(nèi)分泌失調(diào)的原因是什么？內(nèi)分泌失調(diào)有哪些危害？內(nèi)分泌失調(diào)是如何烹飪的？1、胃火大胃火虛實。實火表現(xiàn)為多食善饑、上腹不適、口苦口干、大便干硬?？梢杂脳d子、淡竹葉泡茶喝。虛火表現(xiàn)為輕咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅苔。2、脾氣急躁更年期女性

內(nèi)分泌失調(diào)有哪些癥狀？內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)該如何調(diào)理？

2024-03-17 09:32:39 246

身體內(nèi)分泌失調(diào)對女性造成很大危害，如斑點、青春痘、易怒、皮膚粗糙等。內(nèi)分泌失調(diào)的原因是什么？內(nèi)分泌失調(diào)有哪些危害？內(nèi)分泌失調(diào)是如何烹飪的？1、胃火大胃火虛實。實火表現(xiàn)為多食善饑、上腹不適、口苦口干、大便干硬?？梢杂脳d子、淡竹葉泡茶喝。虛火表現(xiàn)為輕咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅苔。2、脾氣急躁更年期女性

女人要滋陰吃六種食物拒絕成為男人的婆婆

2024-03-17 08:30:59 318

女人為什么要滋陰？總的來說，由于熬夜、飲食不當(dāng)、過度勞累等情況，我們的人體會出現(xiàn)陰虛，陰虛會使我們的人體虛火上升上升。此時，我們的身體會出現(xiàn)內(nèi)熱過多的癥狀，但此時我們不是真的內(nèi)熱過多，而是虛火上升。此時，我們需要滋陰。雖說陰虛時我們的身體只是虛火上升，但我們的身體因虛火上升而出現(xiàn)的問題與內(nèi)熱相似，包

女人要滋陰吃六種食物拒絕成為男人的婆婆

2024-03-17 08:30:59 318

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婦女應(yīng)該如何保持健康？五分鐘保健術(shù)有效保障你的健康

2024-03-17 07:30:00 226

現(xiàn)在快節(jié)奏的生活，很多人忙于工作，沒有時間保護(hù)自己的身體，女性更是如此，她們忙于工作，忙于家庭瑣事，沒有時間管理自己的身體，所以忙于為自己做保健，來到健身墻上，以下介紹的受女性歡迎的5分鐘保健術(shù)1、體重保健：每口食物嚼20秒?！队t(yī)學(xué)雜志》發(fā)表研究表明，飲食過快體重超過標(biāo)準(zhǔn)，肥胖危險倍增。再加上過量的

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