白領(lǐng)工作的地方是辦公室，對于戶外工作的人來說，一定很舒適。但是，坐在辦公室也會(huì)生病，辦公室綜合征是最常見的。所以，白領(lǐng)在拼命工作的同時(shí)也要注意身體健康啊！
坐在辦公室的白領(lǐng)最容易患上辦公室綜合征，常會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、目眩、乏力、心情煩躁、胃腸道反應(yīng)像嘔吐、食欲不振，視神經(jīng)方面像視網(wǎng)模糊、眼睛發(fā)黃發(fā)澀等癥狀。治療辦公綜合癥可以從以下幾個(gè)方面著手。
1、保證辦公室清潔，室內(nèi)用綠色環(huán)保產(chǎn)品
第一步，要搞好辦公室清潔衛(wèi)生，定時(shí)開門窗通風(fēng)，驅(qū)逐室內(nèi)各種有毒有害氣體，避免室內(nèi)二氧化碳等氣體過多，造成辦公綜合征。同時(shí)，室內(nèi)禁止吸煙，不污染空氣。
2、多鍛煉身體
工作休息時(shí)，繼續(xù)在樓外做工作，伸展身體，深呼吸，踩玉石路。平時(shí)也要經(jīng)常參加體育活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，在工作間隙伸展身體，走路，上廁所
3、按摩穴位
頭痛、頭暈、眩暈時(shí)可按摩印堂、合谷、涌泉、三明交、太沖、太陽、阿是穴等穴位
4、保持好心情
在工作期間，要注意調(diào)理好個(gè)人的心情，適當(dāng)放松，不要給自己太多的壓力。
免責(zé)聲明：本文僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn)，與克魯尼網(wǎng)站無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實(shí)性、完整性、及時(shí)性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。
提示：本文觀點(diǎn)中部分內(nèi)容及圖片來自互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站客服核實(shí)，本站將于7個(gè)工作日內(nèi)處理。
免責(zé)聲明：本站上會(huì)員自行發(fā)布的信息的真實(shí)性、準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布會(huì)員負(fù)責(zé)，對此不承擔(dān)任何保證責(zé)任.
