女性美麗要保養(yǎng)，月經(jīng)要重視。在生理日做的話會(huì)影響女性的健康，所以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以減輕生理日的不適。那么，經(jīng)期不能做什么呢？
1·不要洗頭
月經(jīng)期間盡量不要洗頭。不洗的話，盡量中午洗，洗完頭后必須馬上晾干。
2·不能洗澡
會(huì)引起子宮內(nèi)感染，繼續(xù)向上引起的輸卵管和卵巢感染，終身不育。
3·不要吹冷氣
月經(jīng)期間要注意保暖，也就是少吹冷氣，在冷氣房里要多穿衣服。
4·不宜吃太咸
過咸的食物，會(huì)使內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動(dòng)和容易生氣等癥狀。
5·不穿緊身褲
臀圍小的緊身褲會(huì)使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。
6·不劇烈運(yùn)動(dòng)
如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會(huì)誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。
7·不喝冷飲
千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。
8·不疲勞過度
充分休息很重要，過于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。
免責(zé)聲明：本文僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn)，與克魯尼網(wǎng)站無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，對(duì)本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實(shí)性、完整性、及時(shí)性本站不作任何保證或承諾，請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。
提示：本文觀點(diǎn)中部分內(nèi)容及圖片來自互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站客服核實(shí)，本站將于7個(gè)工作日內(nèi)處理。
免責(zé)聲明：本站上會(huì)員自行發(fā)布的信息的真實(shí)性、準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布會(huì)員負(fù)責(zé)，對(duì)此不承擔(dān)任何保證責(zé)任.
