皮膚護(hù)理是女性美容的頭等大事，但現(xiàn)在的女性幾乎每天都和電腦交往，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，對(duì)臉部皮膚的傷害確實(shí)是無(wú)能為力的。另外，今天是網(wǎng)絡(luò)的世界，網(wǎng)絡(luò)上的女性網(wǎng)民在增加，時(shí)間也在增加。如何在與網(wǎng)絡(luò)親密接觸的過(guò)程中盡量減輕電磁輻射對(duì)臉部的潛在傷害？
做好臉部防護(hù)
上網(wǎng)對(duì)都市白領(lǐng)容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最容易吸附灰塵，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面，容易引起斑點(diǎn)和皺紋。因此，在上網(wǎng)前涂上護(hù)膚液，加入淡粉，提高皮膚的抵抗力。
完全清潔皮膚
上網(wǎng)后，首要任務(wù)是清潔皮膚，用溫水和洗臉液徹底清潔臉部，清潔靜電吸附的灰塵，涂上溫和的護(hù)膚品，長(zhǎng)期減少損傷，潤(rùn)膚，對(duì)于上網(wǎng)的女性來(lái)說(shuō)
另外，如果第二天見人的時(shí)候眼睛紅腫，臉憔悴，不想戴黑眼圈的話，不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)作戰(zhàn)，特別是不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)準(zhǔn)備一瓶眼藥水，以備不時(shí)之需。上網(wǎng)后涂黃瓜片、馬鈴薯片、冷凍牛奶、涼茶也不錯(cuò)。方法是將黃瓜和馬鈴薯切片，涂在雙眼皮上，閉上眼睛養(yǎng)活幾分鐘的冷凍牛奶和涼茶用紗布浸濕眼睛，可以緩解眼睛疲勞，營(yíng)養(yǎng)眼睛周圍的皮膚。
飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維生素b對(duì)腦力勞動(dòng)者有益，晚睡質(zhì)量差，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮蔬菜，富含維生素b族物質(zhì)。另外，肉、魚、奶制品也有助于增加記憶力；巧克力、麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時(shí)最好的零食。不定期喝枸杞汁和胡蘿卜汁，養(yǎng)眼、護(hù)膚效果也顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。
做體操消除疲勞
長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，可能會(huì)感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢浮腫、靜脈曲張。因此，平時(shí)要多做體操，保持旺盛的能量。睡覺前躺在床上，全身放松，把頭仰臥在床下，緩解腦后腦供血供氧不足的墊腳，躺在床上或沙發(fā)上，減輕腳浮腫，幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張的網(wǎng)絡(luò)過(guò)程中有時(shí)伸出懶惰的腰，伸出筋骨或靠在椅子上此類體操運(yùn)動(dòng)量不大，但遠(yuǎn)比睡個(gè)懶覺來(lái)得效果顯著。
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