為了寶寶的健康，很多女性朋友在生產之后都會采用母乳的方式，這當然是比較好的，但是，現在女性朋友都是特別愛美的，她們也很擔心自己在哺乳之后乳房會下垂其實在哺乳期間，如果大家做好相關預防措施的話，那么也可以很好的支撐和固定乳房一起來看一下應該怎么做吧?
為防止乳房下垂，哺乳期間應注意以下幾點:
1.產后要早吸吮。生產完三十分鐘左右。我們這個時候必須要讓嬰兒吸吮三十分鐘以上，早吸吮的話可以有利于早分泌一些乳汁。也有利于乳房的健康和子宮的收縮，大多數女性朋友第二天就可以從乳頭擠出少許乳汁，叫做初乳。因為哺乳的關系，乳汁的分泌量會越來越多。
2.根據具體情況選擇正確的喂奶方式。常用的姿勢是側臥式、環(huán)抱式等。正確的喂奶姿勢也有利于避免乳頭疾病的發(fā)生根據嬰兒的需要隨時哺乳，每次喂奶之后應該把乳汁排空。
3.哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭。哺乳之后，一定要輕輕的用手托起乳房按摩十分鐘左右。
4.每日至少用溫水洗浴乳房兩次。這樣不僅可以利于乳房的清潔衛(wèi)生，并且也可以有效地增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。
5.哺乳期婦女應注意休息。大家一定要保持自己的精神愉快，這樣可以增強全身的抵抗力，減少乳腺炎疾病的產生，如果有乳腺疾病的話，一定要在醫(yī)生的指導建議下進行恢復治療。
現在大家應該知道如何防止哺乳后女性朋友乳房下垂了吧，其實很多女性朋友乳房下垂，都是因為自己選擇了不正確的喂奶方式導致的，這個時候大家可以在醫(yī)生的指導建議下采用正確的方法步驟，還有就是必須要做好清潔工作，這樣也可以減少很多疾病。
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