口臭容易影響社交，也會給患者帶來較大的心理影響，長時間口臭的人就會比較畏懼跟別人接觸，甚至在跟別人說話的時候，害怕會招來別人嫌棄的目光，容易產生自卑的心理。為什么會有口臭的出現(xiàn)，一般是以下這幾個原因導致的，要注意改善。
哪些原因容易導致口臭？
1、不注意口腔衛(wèi)生
平時如果不注意口腔衛(wèi)生，就容易引起口臭，這是比較常見的一個原因，比如沒有仔細刷牙。日常牙齒清潔要注意選擇適合的牙刷和牙膏，不能簡單刷兩下應付，清理不徹底容易導致口臭。除外在吃完東西之后要及時漱口，避免食物長時間的殘留在牙齒之間，導致口臭甚至蛀牙。
2、不好的飲食習慣
生活中很多人之所以出現(xiàn)口臭的問題，是因為一些不好的飲食習慣導致的，比如在飲食中喜歡吃重口味的食物，特別辣的或者是有臭味的食物，如大蒜、洋蔥、臭豆腐等食物，都容易導致口臭。
3、牙齦疾病
如果出現(xiàn)了牙齦疾病，牙齒周邊就會有細菌感染，這種情況就容易引發(fā)口臭。牙齦疾病最常見的是牙齦炎，不是很嚴重的牙齦炎是可以治愈的。但如果牙齦炎沒有足夠重視，不斷惡化之后感染會越來越嚴重，就容易引發(fā)口臭問題。
4、嘴巴太干
嘴巴沒有分泌足夠的唾液，嘴巴太干，唾液無法清潔口腔里面的細菌，就會導致口臭。至于嘴巴太干，可能是因為唾液腺出現(xiàn)問題或者是喜歡用嘴呼吸導致的。經常口干的人要多喝水，還有平時可以嚼無糖的口香糖，可以增加唾液的分泌，有助于改善這種情況引發(fā)的口臭問題。
5、舌苔清理不到位
如果刷牙的時候沒有清潔舌苔，久而久之就容易導致出現(xiàn)口臭的情況。因為食物的顆?；蚣毦热菀渍吃谏囝^上面，如果不及時清潔，不斷的累積，就會散發(fā)出異味。所以在刷牙的時候不光要將牙齒刷干凈，還需要刷一刷舌苔。
溫馨提示：
如果人患感冒或者是鼻竇感染，就容易有口臭問題，這是因為在感冒或鼻竇感染的時候會產生較多的粘液，口腔或鼻竇里面的粘液太多，細菌也就會增多，就容易有異味。還有如果出現(xiàn)了口腔癌也是會引發(fā)口臭問題的，不過這種原因導致的口臭現(xiàn)象不是很常見，一般口腔癌除了會導致口臭還會有別的癥狀，比如口腔有疼痛感覺，舌頭會麻木等，如果患者有這些現(xiàn)象，就需要及時前往口腔醫(yī)院做相關的檢查，并進行針對性治療。
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