為了預(yù)防男性不育，必須實(shí)現(xiàn)7個(gè)生活規(guī)范每個(gè)家庭都不幸。不育癥對(duì)男性來(lái)說(shuō)仍然是沉重的思想負(fù)擔(dān)。堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，完全可以預(yù)防和避免男性不育癥，想要培養(yǎng)應(yīng)遵守什么樣的生活規(guī)則呢？
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第二，從青春期開(kāi)始進(jìn)行性教育和衛(wèi)生教育，掌握一定的性知識(shí)，了解男性的生理特征和保健知識(shí)，發(fā)現(xiàn)睪丸與平時(shí)的變化不同，如腫脹、硬化、凹凸、疼痛等，必須立即診治。
第三，要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，特別要做好職業(yè)。防護(hù)如果經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫物時(shí)，必須嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)。千萬(wàn)不要疏忽。最近想要孩子的話，最好離開(kāi)這樣的工作半年后生孩子。
第4、要注意對(duì)睪丸等生殖器官的保護(hù)。睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免，如：長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
第5、改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒;不要吃過(guò)于油膩的東西，否則會(huì)影響你的性欲;另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如：從干洗店拿回來(lái)的衣服要放置幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。
第6、應(yīng)做好婚前檢查工作，通過(guò)體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。這樣，許多精神陽(yáng)痿或早期腹瀉可以避免。
第7、結(jié)婚以后，在夫妻生活中要經(jīng)常交流性生活中所遇到的問(wèn)題，互相配合、互相諒解，否則容易發(fā)生陽(yáng)痿、早泄后或射精異常等性功能障礙。
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