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吃什么可以變白?五種養(yǎng)顏粥使暗黃皮膚變白
2024-01-08 02:00:30 322
桂圓蓮子粥材料:桂圓肉、蓮子肉各30克、糯米100克。做法:桂圓肉、蓮子肉和洗好的糯米一起加水沸騰嗎？小火慢慢煮到米粒腐爛就行了。功效：常服此粥可養(yǎng)心補(bǔ)血、潤(rùn)膚養(yǎng)顏。銀耳菊粥材料:銀耳、菊各10克、糯米60克、蜂蜜適量。做法:清洗銀耳、菊花、糯米，一起放入鍋中，加水適量煮粥，煮粥后加入適量蜂蜜吃。功效：常服此粥有養(yǎng)
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